ตะกอนความคิด

การแลกเปลี่ยนความช่วยเหลือในรูปแบบของเงินทองหรือสิ่งของมีค่าเป็นสิ่งที่ยุติธรรมและคุ้นเคยในสังคมยุคปัจจุบัน ซึ่งถือเป็นการตอบแทนที่เหมาะสมทั้งสองฝ่าย แต่สำหรับบางคนที่ต้องเผชิญกับความท้าทายต่างๆ ในชีวิตทุกวัน และยังคงเต็มใจที่จะช่วยเหลือผู้อื่นอย่างไม่ลังเลนั้น ถือเป็นการแสดงออกถึงความเอื้อเฟื้อที่น่าประทับใจอย่างยิ่ง ขอขอบคุณจักรวาลที่ได้บันดาลให้ผู้คนดีๆ เข้ามาอยู่รอบตัวเรา และขออธิษฐานให้ผู้คนเหล่านั้นและครอบครัวของพวกเขาได้รับแต่ความสุขและความเจริญในทุกๆ วัน เพื่อให้ในสักวันหนึ่ง เราจะได้มีโอกาสตอบแทนความดีที่พวกเขามอบให้เราอย่างเต็มที่

ชอบบทความนี้ในหนังสืออารียาเมตายามาก เลยอยากจะมาแชร์ให้ทุกคนได้อ่าน ซึ่งมันทำให้เราคิดว่า "ความรักอย่างไร้เงื่อนไข ต่อทุกสรรพสิ่ง" คือโจทย์ของทุกคนที่มาเกิดบนโลกใบนี้ ต้องเรียนรู้และสอบให้ผ่าน >  ความรักในหนังสืออารียาเมตายา มี 4 ระดับ ระดับที่ 1 มอบความรักให้คนที่ด้อยกว่าเรา  เช่น ใครสักคนไปพบกับคนหรือสัตว์ที่กำลังอดอยาก หิวโหยเขาจะสามารถหยิบยื่นความช่วยเหลือให้อย่างง่ายดาย เพราะเห็นว่าเขากำลังแย่กว่าเรา ระดับที่ 2 มอบความรักให้คนที่เสมอกับเรา  คนระดับนี้พบเจอได้ทั่วไปในชีวิตประจำวัน เพื่อนร่วมงาน ลูกค้า คนข้างบ้าน เพื่อนร่วมโลก การจะมอบความรักให้คนกลุ่มนี้ ต้องก้าวข้ามและปล่อยวางความกลัวว่าตัวเองจะเสียเปรียบให้ได้ ระดับที่ 3 มอบความรักให้คนที่เหนือกว่าเรา  เช่น รักคนที่รวยกว่า เก่งกว่า มีความเป็นอยู่ที่ดีกว่า ความรักระดับนี้เป็นการแสดงออกถึงความยินดีที่ผู้อื่นมีสิ่งที่ดีกว่าเรา ระดับที่ 4 มอบความรักให้ศัตรู หรือคนที่เราเกลียด  ไม่ว่าจะเกลียดชังใคร ไม่ว่าคนนั้นจะชั่วร้ายแค่ไหน แต่ถ้าเมื่อไหร่มีความเกลียดชังอยู่ในใจเรา นั่นเท่ากับเราได้เป็นฝ่ายของเขาไปเร...

เชื่อเรื่องกฎของแรงดึงดูดมั้ย? หากมองในมุมของพลังงานและคลื่นความถี่ที่สอดคล้องกัน กฎของแรงดึงดูด (Law of Attraction) เป็นสิ่งที่น่าสนใจและทรงพลังในการขับเคลื่อนชีวิต ความคิดของเราถูกมองว่าเป็นพลังงานรูปแบบหนึ่งที่ส่งผลต่อสิ่งที่เราดึงดูดเข้ามาในชีวิต สิ่งที่คิดบ่อย ๆ และความรู้สึกที่เรามีเกี่ยวกับสิ่งนั้น จะกำหนดสภาพแวดล้อมและโอกาสที่เราได้รับ แต่สิ่งสำคัญคือ ความคิดเพียงอย่างเดียวไม่พอ ความสำเร็จต้องมาพร้อมกับการลงมือทำอย่างมุ่งมั่นและต่อเนื่อง กฎแรงดึงดูดไม่ได้ทำงานด้วยปาฏิหาริย์ แต่เป็นการกระตุ้นให้เราสร้างโอกาสให้ตัวเองผ่านการคิด การเชื่อ และการทำ อยากเป็นแบบไหน ลองเอาตัวเองไปสัมผัส ถ้าอยากประสบความสำเร็จในด้านใด เราควรเริ่มต้นจากการทำความรู้จักสิ่งนั้นให้ลึกซึ้ง ลองใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมเป้าหมายของเรา เช่นเดียวกับที่เรารู้จักร้านโปรดและพยายามหาโอกาสไปลิ้มลอง หากเรามุ่งมั่นในสิ่งที่ต้องการจริง ๆ เราก็จะพยายามทุกวิถีทางเพื่อเข้าใกล้มัน ด่านแรก: กล้าที่จะออกจากคอมฟอร์ทโซน ก้าวออกจากพื้นที่ที่คุ้นเคยอาจไม่ง่าย ช่วงแรกอาจรู้สึกไม่มั่นคงทั้งร่างกายและจิตใจ แต่ถ้าเรายังคงทำสิ่ง...

ความสุขในชีวิตอาจไม่ได้อยู่ที่สิ่งที่ยิ่งใหญ่หรือซับซ้อนเสมอไป แต่กลับซ่อนอยู่ในความปกติที่เรียบง่ายและสงบสุข การมีร่างกายที่สมบูรณ์พร้อมและครบ 32 การมีบ้านที่เป็นที่พักพิงอันอบอุ่นและปลอดภัยที่เราสามารถกลับไปเมื่อไหร่ก็ได้ การมีสัตว์เลี้ยงที่คอยรออยู่ที่บ้าน การได้ลิ้มรสอาหารอร่อยตามใจต้องการ การมีคนรักที่ห่วงใยและใส่ใจ มีสายลมและแสงแดดที่อ่อนโยน ดอกไม้ที่บานสะพรั่ง ต้นไม้ที่เติบโต ทุ่งหญ้าที่ขจรขจาย ท้องฟ้าที่กว้างใหญ่ และดวงดาวที่พร่างพราวในยามค่ำคืน สิ่งเหล่านี้คือความสุขที่เราอาจมองข้ามไปในแต่ละวัน   บางครั้ง ความสุขที่แท้จริงอาจไม่จำเป็นต้องมาจากสิ่งที่หรูหราหรือแปลกใหม่ แต่เป็นการที่เราสามารถสัมผัสสิ่งเหล่านี้ได้ทุกวัน การมีสิ่งเหล่านี้ในชีวิตคือการมีความสุขที่ง่ายและแท้จริง อย่าปล่อยให้ความชินชาหรือความเร่งรีบทำให้เรามองข้ามคุณค่าของสิ่งเหล่านี้ไปจนกว่ามันจะหายไป ลองปล่อยให้ตัวเองมีความสุขกับสิ่งที่เรียบง่าย หันมามองสิ่งรอบตัวที่เราอาจมองข้าม ให้คุณค่ากับตัวเองและผู้คนรอบข้างมากกว่าสิ่งของและวัตถุ ยิ้มให้มากขึ้นและเต็มใจรับสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต แล้วชีวิตจะเปิดประตูสู่ควา...

เมื่อมีคนถามฉันว่า "เขียนไปทำไม เขียนไปก็ไม่มีคนอ่าน" สำหรับบางคนคำพูดนี้อาจทำให้ลังเลหรือหยุดเขียน แต่สำหรับฉัน เหตุผลของการเขียนไม่ได้อยู่ที่จำนวนคนอ่าน การเขียนคือการแสดงออกถึงตัวตน ความคิด และการเติบโตทางจิตใจของฉัน การเขียนไม่ใช่แค่สร้างผลงาน แต่คือการบันทึกชีวิต:   การเขียนสำหรับฉันคือการค้นหาคำตอบ และเชื่อมโยงสิ่งต่างๆ ในชีวิต ที่แม้ตอนนี้ฉันอาจยังไม่เข้าใจ แต่วันหนึ่งสิ่งที่ฉันเขียนไว้จะกลายเป็นเหมือนชิ้นส่วนปริศนาที่ประกอบเข้าด้วยกันอย่างลงตัว ช่วยให้ฉันเห็นเส้นทางและเป้าหมายของตัวเองชัดเจนขึ้น “เขียนเพื่อเข้าใจตัวเอง” แม้ไม่มีใครอ่าน แต่การเขียนช่วยให้ฉันสำรวจความคิดและความรู้สึกของตัวเองมากขึ้น การเขียนเหมือนการพูดคุยกับตัวฉันในเวอร์ชันที่ดีขึ้น หรือการสะท้อนภาพชีวิตที่ฉันอาจหลงลืมไปในแต่ละวัน ถ้าเจอคำถามแบบนั้น ฉันคงตอบว่า: "ไม่เป็นไรถ้าไม่มีคนอ่าน แต่ฉันจะเขียนต่อไป เพราะสิ่งที่ฉันเขียนเป็นเหมือนบทสนทนาระหว่างฉันกับตัวเอง" ทุกจุดเล็กๆ ในวันนี้ คือรากฐานของคำตอบในวันพรุ่งนี้ เรื่องนี้ทำให้นึกถึงคำกล่าวของ สตีฟ จ็อบส์: "You can’t connect the dots...

ความรักที่แท้จริงจะมาพร้อมความ "รู้สึกรัก" อย่างตั้งใจ เป็นความสัมพันธ์ที่ช่วยเติมเต็มชีวิตของกันและกัน โดยไม่ลดทอนคุณค่าและความเป็นตัวของตัวเอง ความสัมพันธ์ที่ดีต่อใจ ความสัมพันธ์ที่ดีไม่ใช่แค่ทำให้เรารู้สึกดีต่อคนอื่น แต่ยังช่วยให้เรามองเห็นคุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง มันเหมือนการเป็น "บ้าน" ให้กันและกัน เป็นที่ที่เราสามารถเป็นตัวของตัวเองได้เต็มที่ และพร้อมจะปรับตัวเข้าหากันโดยไม่รู้สึกว่าสูญเสีย ความรักที่ใช่ จะมาในเวลาที่เหมาะสม ไม่มีคำว่าคนที่ใช่ในเวลาที่ผิด เพราะความรักที่แท้จริง จะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เหมาะสมเสมอ และถ้าความสัมพันธ์ใดทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นคงในใจ ต้องตั้งคำถามว่า นี่คือความรักที่ Healthy หรือไม่ ความรักที่ดีควรสร้างความมั่นใจ ความสบายใจ และความเชื่อมั่นในกันและกัน ไม่ใช่ความกังวลหรือการตั้งคำถามกับตัวเองอยู่ตลอดเวลา รักแบบไม่ผูกติด การรักใครสักคน ไม่ได้แปลว่าต้องยึดเหนี่ยวไว้ตลอดเวลา ความรักที่ดีต้องให้อิสระกับทั้งสองฝ่าย ปล่อยให้ความรักทำหน้าที่ของมันเองโดยไม่ต้องบีบบังคับ ความสัมพันธ์แบบนี้จะช่วยสร้างพื้นที่ให้ทั้งสองฝ่ายเติบโตไปพร้อมกัน ...

ความกลัวเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับเราเสมอ ตั้งแต่ครั้งแรกที่เรารู้ตัวว่ามีชีวิตอยู่ แม้ในบางครั้งมันจะทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจ ทำให้เราระมัดระวังและป้องกันตัวเองจากอันตราย แต่หากความกลัวมีอำนาจมากเกินไป มันกลับกลายเป็นอุปสรรคที่ขัดขวางไม่ให้เราใช้ชีวิตอย่างเต็มที่  มันทำให้เราพลาดโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต แต่เมื่อเรารู้จักที่จะก้าวข้ามความกลัว เราจะค้นพบว่าเราได้เติบโตขึ้นไปอีกขั้น ความกลัวมักเกิดขึ้นในช่วงที่เรารู้สึกไม่มั่นคง มันมาพร้อมกับความกังวลและความสับสน เมื่อเรายิ่งให้ความสำคัญกับมันมากเท่าไร มันยิ่งมีอำนาจเหนือเรา แต่เมื่อเราหันหน้าเข้าหามันและยอมรับมันอย่างตรงไปตรงมา มันจะไม่สามารถควบคุมเราได้อีกต่อไป วิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับความกลัว คือการทำความเข้าใจมันอย่างลึกซึ้ง ด้วยการตั้งสติและสงบจิตใจก่อน การหายใจลึกๆ และหายใจออกยาวๆ ช่วยให้ความกังวลลดลง จากนั้นให้หาสถานที่ที่ทำให้เรารู้สึกสงบ หากไม่สามารถออกไปที่ไหนได้ก็ให้หามุมโปรดที่คุ้นเคยและผ่อนคลาย แล้วลองเปิดใจพูดคุยกับความกลัว อย่างจริงใจโดยไม่ต้องให้ความคิดใดๆมารบกวน ใช้เวลาอยู่กับมันจนกระทั่งเราค้นพบต้นตอข...